Sau khi chỉnh hàng xong, bài múa hát truyền thống “Đoàn Khuê khúc hát tự hào” vào thứ 2 và thứ 4, bài tập thể dục 5 động tác vào sáng thứ 3 và thứ 5 được bắt đầu. Những động tác đẹp, khỏe, dứt khoát cứ liên tục nhau đều đặn. Khỏe, đẹp, vui hơn là những thông điệp của giờ múa hát - thể dục đầu giờ mà các thầy cô giáo muốn đem đến cho học sinh của mình.
Nhằm nâng cao hiệu quả công tác Giáo dục Thể chất cho các em, có những hoạt động tuyên truyền, vận động để không chỉ riêng học sinh mà cả những người thân trong gia đình nhận thức được tầm quan trọng của việc thể dục, để có một tinh thần thoải mái, cơ thể khỏe mạnh, tạo môi trường sinh hoạt lành mạnh, nâng cao đời sống tinh thần cho các em học sinh, góp phần tích cực trong việc nâng cao chất lượng giáo dục.
Có thể khẳng định: Hoạt động Giáo dục Thể chất ngoài giờ lên lớp không chỉ góp phần rèn luyện kỹ năng âm nhạc, duy trì phong trào văn hóa, văn nghệ mà trong quá trình đổi mới về giáo dục hiện nay thì hoạt động thể dục, thể thao, ca múa hát sân trường cũng góp phần tích cực hơn trong việc rèn luyện năng lực, phẩm chất học sinh. Sau giờ học căng thẳng, học sinh được múa hát, vui chơi đó là điều kiện tốt nhất cho các em được thư giãn, lấy lại sự cân bằng về tâm, sinh lý để tiếp thu tốt hơn trong các giờ học tiếp theo.